不要總在擔心自己考不上怎么辦、沒復習完又怎么辦，要知道在這剩下的時間里還有很多人會陸陸續續退出考研的競技場，那豈不是意味著我們的競爭對手又少了一些？擔心考不上又錯過了秋招，最壞的打算這不還有春招嘛。

出現想放棄的心態很正常，不用因此質疑自己是不是不夠努力，自己能力不夠等等。你要相信，沒有一個考研人在考研路途中是輕松的，都是在堅持中挺下去的。但這些都只是暫時的，所以一定一定不要放棄，一定要想辦法調整自己的心態，讓自己堅持下去。考研，不是因為有希望而去堅持，而是因為堅持，你才能看到希望。只要你沒有放棄，多撐一會，多走幾步，你終會看到黎明的曙光。

在考研的時候習慣于找一個小伙伴一起復習，大家一定要選擇積極、樂觀、充滿正能量，并且和自己有不同理想院校的考生一起復習。

保持良好的心態和生活習慣也是緩解考研壓力的重要措施。考生需要保持積極樂觀的心態，不要過于焦慮和緊張。

在備考期間，我們可能會陷入枯燥乏味的學習狀態,這會加重疲勞感。我們可以嘗試改變學習方式,合理安排學習時間和休息時間,避免過度勞累和長時間的連續學習。

良好的學習狀態非常重要，帶著更好的情緒去看書，比逼著自己看書效率高得多。一定要注意調節自己的心情，保持自己的良好的學習心態。

千萬不要擔心自己的時間不夠。你要相信，每一個你覺得為時已晚的時候，恰恰都是最早的時候。

也不要和周圍的同學比較，身邊的同學保研了、找到工作了或者他們的復習進度更快，我們看到的永遠只是別人想要展現給你看的那一面，別人的焦慮我們不懂，與其把注意力放在別人身上，不如專注自身。

老是覺得自己背不出、不會做題，和別的同學對比學習進度也慢了許多。其實你并不需要跟別人比進度，每個人都有屬于自己的考研節奏，只要你認真努力學習了，那你的每一天絕對都是在進步的。所以認真吃飯，好好睡覺，適當運動。適當給自己松松綁，騰出焦慮和煩惱的空間平穩進入最后的沖刺階段。

不要總在擔心自己考不上怎么辦、沒復習完又怎么辦，要知道在這剩下的時間里還有很多人會陸陸續續退出考研的競技場，那豈不是意味著我們的競爭對手又少了一些？擔心考不上又錯過了秋招，最壞的打算這不還有春招嘛。出現想放棄的心態很正常，不用因此質疑自己是不是不夠努力，自己能力不夠等等。你要相信，沒有一個考研人在考研路途中是輕松的，都是在堅持中挺下去的。但這些都只是暫時的，所以一定一定不要放棄，一定要想辦法調整自己的心態，讓自己堅持下去。考研，不是因為有希望而去堅持，而是因為堅持，你才能看到希望。只要你沒有放棄，多撐一會，多走幾步，你終會看到黎明的曙光，希望永遠是屬于能堅持的人。

要認識到疲憊和迷茫是暫時的。考研是一個艱難的過程，但它也是短暫的。試著給自己一些時間放松和恢復，不要過分壓力自己，也不要輕易放棄。這段時間可能只是你需要調整心態和重新審視目標的階段。

要慎重選擇是否放棄考研。放棄考研并不意味著放棄追求更高學歷的機會，但也可能會影響到未來的職業發展。在做出決定之前，建議你與身邊的家人、朋友或者老師進行溝通，聽取他們的意見和建議，幫助你更清晰地思考和抉擇。不要忘記尋求支持和幫助。無論是面對考研疲憊還是抉擇困難，都不要獨自承擔。與他人分享你的感受，向他們傾訴你的困惑，也許會得到一些新的思路和啟發。同時，你也可以尋求專業心理咨詢師的幫助，他們會為你提供專業的建議和支持。